MARTES 9 EN LA CHOZA-TRABAJO CONJUNTO DE LA MUNICIPALIDAD Y ANSES EN LAS COMUNIDADES RURALES.-
El próximo martes 9 ANSES atenderá en la localidad de La Choza, de 10 a 14 horas en la Salita de Primeros Auxilios. Esperamos a toda la comunidad para informarse acerca de la nueva Moratoria Previsional y la posibilidad de jubilarse, como así también por todo lo referido a ANSES: Progresar, Asignaciones, Procrear y demás trámites y consultas.
Además estarán presentes funcionarios municipales de las áreas de Desarrollo Social, Juventud, Empleo, Discapacidad, Educación, Cultura, Turismo y Producción para atender en forma coordinada las problemáticas de la comunidad.
JUEGOS BA 2014 – ETAPA REGIONAL / INTERREGIONAL
DEPORTES JUVENILES:
Se realizó en nuestro distrito la etapa Regional e interregional de hóckey sobre césped. Se jugaron en total 18 partidos, organizados por la Dirección de Deportes municipal.
Cabe destacar que fue excelente. Se desarrolló todo el torneo en dos canchas simultáneas en los horarios previstos. Visitaron nuestra ciudad los equipos menores femeninos, cadetes femeninos y masculinos de las ciudades pertenecientes a la Región X: Suipacha, Mercedes, Navarro, San Andrés de Giles, Gral. Rodríguez, Marcos Paz, Cañuelas, y Luján.
En la categoría menores femenino, las chicas de Las Heras ganaron el primer partido a Mercedes por penales y luego perdieron 4 a 0 con Cañuelas, que fueron las que ganaron el torneo pasando al Inter-regional.
En la categoría cadetes masculino se jugaba la etapa Interregional, el equipo de Las Heras perdió su primer partido 3 a 1 ante Navarro. Y el que paso a la etapa provincial fue San Andrésde Giles.
En la categoría cadetes femenino ganó el pasaporte a la final Interregional el equipo herense imponiéndose en la final a San Andrés de Giles por penales. El partido resultó 2 a 2, las herenses convirtieron los 3 penales y Valentina Arregui se quedó con el segundo penal de las jugadoras de Giles. Previamente habían ganado a Cañuelas 3 a 1 y a Mercedes 2 a 0.
Este equipo deberá enfrentar al ganador de la Region XI (Campana) en fecha a designar, por el pasaje a la Final Provincial.
Las jugadoras de este equipo son: Sabrina Garnica, Rosario Healy, Pilar Presedo, Rosario Grand, Rosario Errandonea, Luana Mazza, Milagros Beccaría, Julieta Rivero, Martina Pérez Dandeu, Micaela Difrancisco, Daniela Franceschini, Milagros Giménez e Hilaria Healy.
El miércoles en la ciudad de Cañuelas se disputó la etapa Regional de Handbal. Un equipo herense se hizo presente y ganó el primer partido vs Navarro por 10 a 4; tendrán que jugar nuevamente con Luján el próximo viernes. El equipo está integrado por: Samardich Franco, Contreras Jonatan, Arricau Manuel, Cavanagh Mateo, Gacec Lucas, Healy Juan Francisco, Fernández Tomás, Ichazo Mateo, Mena José, Bilbao Agustín, Galeano Diego, Sepúlveda Fabián.
CUMBRE DE ALIMENTOS DE LA PROVINCIA
Tips para bajar de peso: desayunar abundante, evitar la “picadita” y cenar liviano
Expertos en nutrición del país y el mundo se reunieron convocados por el Gobierno de la Provincia de Buenos Aires.
Explicaron porqué tendemos a engordar, ofrecieron consejos prácticos y pidieron a los padres que dediquen tiempo a educar a los chicos en nutrición saludable para prevenir una generación de obesos.
Desayunar mejor, cenar más temprano, comer de todo en raciones moderadas y educar para alimentarse.
En estos cuatro consejos coincidieron todos los expertos que participaron entre el martes y miércoles de la Cumbre de Alimentos del Ministerio de Salud de la Provincia de Buenos Aires, que reunió a más de 1.500 asistentes en el Campus de la Universidad Católica Argentina.
Las encuestas nacionales de factores de riesgo advierten que casi el 20 por ciento de la población sufre obesidad, el 55 por ciento no realiza actividades físicas con frecuencia, el 9 por ciento es diabético y más del 29 por ciento tiene altos niveles de colesterol.
El experto brasileño en nutrición, Hugo Ribeiro, aún no ve la luz al final del camino. Dice que la tendencia al sobrepeso, tal como estamos viviendo, se va a acentuar. Y que en todo el mundo pasa lo mismo, hay más obesidad que desnutrición, a la inversa de lo que ocurría hace solo un par de décadas.
Para Ribeiro la solución no consiste en eliminar alimentos de la dieta.
Incluso opina que la demonización de ciertos productos alimenticios como los dulces, los snacks o los embutidos no ayuda. Los seres humanos necesitamos comer de la forma más diversificada posible, porque toda vez que eliminamos algún alimento tenemos más riesgos de perder o sufrir un déficit de algún tipo de nutriente. Pero dice que la palabra mágica es “moderación”. De todo pero en su justa medida.
COSTUMBRES ARGENTINAS
Si en algo acordaron todos los expertos reunidos en la Cumbre de Alimentos es en que los argentinos desayunamos mal. Unos mates, una infusión bebida y a arrancar el día. Error.
“Hay que ingerir frutas, lácteos e hidratos de carbono de lo contrario aparecerá cansancio a lo largo de la mañana, mucho hambre al mediodía”, explicó Mónica López, titula de la Oficina de Alimentos del ministerio de Salud y organizadora de la Cumbre.
Cenar demasiado tarde es, para la experta, otro de los problemas nutricionales de los argentinos. Llegamos a casa cuando cae el sol y, a eso de las 8, nos tomamos unos mates, unos bizcochos o hacemos una picadita. Al rato: ¡A comeeer! “Y nos vamos a dormir enseguida: esto dificulta la digestión, produce pesadez y consumimos una energía al final del día que no vamos a gastar”, advierte López. El secreto para sostener una dieta más saludable, sugiere, consistiría en desayunar más abundante y, a la noche, hacer una comida liviana más temprano.
Educación alimentaria
Educar lleva tiempo y energía. En todos los órdenes. Pero vivimos a mil. La preparación de los alimentos como los hacía la abuela y la reunión familiar alrededor de la mesa parecen ser cosa del pasado.
Finalmente, a los tips nutricionales habrá que sumarle movimiento. Pero para el brasileño Ribeiro no sirve ir al gimnasio para ponerse la bikini unos meses antes del verano. Eso es pan para hoy y hambre para mañana. Por eso concluyó que “la actividad física que funciona es la de los cambios en la rutina: usar la escalera en lugar del ascensor, caminar en lugar de tomar el colectivo. Esos pequeños cambios del día a día son más efectivos que meterse en un gimnasio para el verano y después volver al sedentarismo”.